Úvod > Instruktorky
INSTRUKTORKY
Reformer, Barre, HIIT
Focus: Power · Mobility · Strength
Zkušená a energická instruktorka, která se už roky věnuje vedení individuálních i skupinových lekcí. Každého klienta vnímá jako osobnost – dokáže přizpůsobit trénink jeho možnostem a cílům, a přitom udržet skvělou atmosféru celé skupiny. Díky jejímu nadšení a individuálnímu přístupu jsou její lekce oblíbené a dodají vám sílu i motivaci.
Reformer, Podložka
Focus: Technique · Stretch · Strength
Adél je zapálená lektorka, která propojuje své studium výživového poradenství a sportovní diagnostiky s vášní pro pohyb. Pilates vnímá jako cestu k silnějšímu tělu i klidnější mysli. Většinu lekcí vede v posilovacím duchu, ale nabízí i jemnější varianty zaměřené na protažení a regeneraci. Jejím cílem je, aby si každý lekci užil a měl radost z pohybu.
Podložka, HIIT
Focus: Power · Technique · Strength
Sára se věnuje pohybu, který respektuje ženské tělo – posiluje ho, ale nepřetěžuje. Ve forMe povede lekce, které propojí Pilates s funkčním tréninkem. Zaměříme se na vědomé a technicky správné cvičení, které nás povede směrem ke zdraví, stabilitě a dlouhověkosti. Nepůjde jen o tvarování postavy, ale o celkovou péči o tělo i mysl.
Reformer, Barre, Full Body
Focus: Power · HIIT · Mobility
Anička je energická instruktorka, kterou od malička baví pohyb ve všech podobách. Už od čtyř let se věnovala závodnímu aerobiku, později přidala street dance a nakonec ji to přirozeně zavedlo k fitness. Díky těto pestré cestě umí spojit sílu, rytmus i radost z pohybu do lekcí, které člověka opravdu nabíjí. Klade důraz na správnou techniku, motivaci a především na to, aby se každý cítil dobře.
Reformer, Podložka
Focus: Technique · Stretch · Strength
Páťa se od mala věnovala sportovnímu aerobiku, ve kterém dosáhla titulu vícemistryně republiky. Pohyb je pro ni přirozenou součástí života a Pilates si zamilovala pro jeho komplexnost i propojení práce s tělem a myslí. Její energická osobnost, vnáší do lekcí pozitivní energii, motivaci a radost z pohybu, zároveň má ale rádi i klidné, plynulé lekce zaměřené na vnímání těla.
Naše filozofie
Jednoduché vysvětlení, které vám pomůže správně pochopit každý pohyb.
Tempo, které podporuje pravidelnost, jistotu a dlouhodobé výsledky.
Varianty cviků a vedení přizpůsobené vašim možnostem a pohodlí.
Pokud vás naše lekce zaujaly nebo cítíte, že je čas začít, prohlédněte si nabídku lekcí nebo nám napište. Rády vás na vaší cestě provedeme.
