Posiluje hluboké svaly a pomáhá vytvarovat pevnější postavu.
Posiluje nohy, hýždě a pomáhá formovat postavu.
Zlepšuje rozsah pohybu, pružnost a celkovou koordinaci těla.
Poznejte lekci, která propojuje prvky pilates, baletu a funkčního tréninku.
Lekce inspirovaná baletním tréninkem, která kombinuje prvky pilates a funkčního posilování. Pomocí malých a precizních pohybů posílíte celé tělo, zejména nohy, hýždě a střed těla. Trénink zlepšuje stabilitu, ladnost pohybu a celkovou sílu.
Pro začátečníky i lidi se sedavým zaměstnáním
Pro ty, co si chtějí zpevnit postavu
Pro ženy po porodu
(po konzultaci)
Pro sportovce jako kompenzace
Barre je vhodné pro ženy i muže
Při bolestech zad
(bez akutního stavu)
Krásné a čisté prostory, velmi příjemná instruktorka a skvěle vedená lekce. Cvičení bylo akorát náročné, ale zároveň srozumitelné i pro začátečníky. Příjemná atmosféra a profesionální přístup – určitě doporučuji.🥰
Claudia Viňanská
Nymburk
Krásné studio a skvělá cvičitelka Anička. Doporučuji👌🏼✨
Johana Kraftová
Nymburk
Holky (cvičitelky) jsou super. Každá má svůj styl. Ráda si přivstanu a zajdu zacvičit. Bylo by fajn mít otevřeno i v neděli 😅😇.
Lenka Doan
Nymburk
Studio v Poděbradech mohu vřele doporučit. Měla jsem individuální lekci reformeru se Zuzkou. Lekce byla vyvážená, měla hezké flow, žádné extra pauzy, nechybělo ani závěrečné protažení. Děkuji a přeji spoustu spokojených klientek. ✨
Aneta Brunclíková
Individuální lekce
Cvičení ve Forme Pilates je pro mě vždycky takové malé zresetování. Zuzka má skvělý cit pro lidi i pro detail, umí vysvětlit, povzbudit a dodat energii. Díky ní jsem si k pilatesu našla opravdový vztah. ♥️
Matyáš zz Svitlyk
Nymburk
Rozhodne doporučuji…. Holky jsou skvělý, milý a tréninky jsou boží. Vždy odcházím s úžasným pocitem a oblečení můžu ždímat. Holky přeji hodně štěstí v tomto děláte. Jste nejlepší ❤️❤️❤️
Veronika Bendásková
Nymburk
Studio mohu i jako začátečník jedině doporučit. Chodím sem pravidelně jednou týdně na barre a postupně mám v plánu přidávat i další lekce (výběr je tu opravdu rozsáhlý🫶🏻). Je tu moc hezké prostředí a milé lektorky, takže se sem vždy těším🩰.
Dominika Crhová
Barre
Super moderní pilates studio v Nymburce i pro muže.
Ing. Petr Koukal
Nymburk
Byla jsem na lekci barre se Zuzkou a mohu jedině doporučit! 🩰 Moc hezké prostředí, kde nám Zuzka vytvořila moc příjemnou podporující atmosféru a pěkně nám dala do těla! Těším se na další lekce!
Barbora Šimáčková
Barre
Krásné a čisté prostory, velmi příjemná instruktorka a skvěle vedená lekce. Cvičení bylo akorát náročné, ale zároveň srozumitelné i pro začátečníky. Příjemná atmosféra a profesionální přístup – určitě doporučuji.🥰
Claudia Viňanská
Nymburk
Krásné studio a skvělá cvičitelka Anička. Doporučuji👌🏼✨
Johana Kraftová
Nymburk
Holky (cvičitelky) jsou super. Každá má svůj styl. Ráda si přivstanu a zajdu zacvičit. Bylo by fajn mít otevřeno i v neděli 😅😇.
Lenka Doan
Nymburk
Studio v Poděbradech mohu vřele doporučit. Měla jsem individuální lekci reformeru se Zuzkou. Lekce byla vyvážená, měla hezké flow, žádné extra pauzy, nechybělo ani závěrečné protažení. Děkuji a přeji spoustu spokojených klientek. ✨
Aneta Brunclíková
Individuální lekce
Cvičení ve Forme Pilates je pro mě vždycky takové malé zresetování. Zuzka má skvělý cit pro lidi i pro detail, umí vysvětlit, povzbudit a dodat energii. Díky ní jsem si k pilatesu našla opravdový vztah. ♥️
Matyáš zz Svitlyk
Nymburk
Rozhodne doporučuji…. Holky jsou skvělý, milý a tréninky jsou boží. Vždy odcházím s úžasným pocitem a oblečení můžu ždímat. Holky přeji hodně štěstí v tomto děláte. Jste nejlepší ❤️❤️❤️
Veronika Bendásková
Nymburk
Studio mohu i jako začátečník jedině doporučit. Chodím sem pravidelně jednou týdně na barre a postupně mám v plánu přidávat i další lekce (výběr je tu opravdu rozsáhlý🫶🏻). Je tu moc hezké prostředí a milé lektorky, takže se sem vždy těším🩰.
Dominika Crhová
Barre
Super moderní pilates studio v Nymburce i pro muže.
Ing. Petr Koukal
Nymburk
Byla jsem na lekci barre se Zuzkou a mohu jedině doporučit! 🩰 Moc hezké prostředí, kde nám Zuzka vytvořila moc příjemnou podporující atmosféru a pěkně nám dala do těla! Těším se na další lekce!
Barbora Šimáčková
Barre
Krásné a čisté prostory, velmi příjemná instruktorka a skvěle vedená lekce. Cvičení bylo akorát náročné, ale zároveň srozumitelné i pro začátečníky. Příjemná atmosféra a profesionální přístup – určitě doporučuji.🥰
Claudia Viňanská
Nymburk
Krásné studio a skvělá cvičitelka Anička. Doporučuji👌🏼✨
Johana Kraftová
Nymburk
Holky (cvičitelky) jsou super. Každá má svůj styl. Ráda si přivstanu a zajdu zacvičit. Bylo by fajn mít otevřeno i v neděli 😅😇.
Lenka Doan
Nymburk
Studio v Poděbradech mohu vřele doporučit. Měla jsem individuální lekci reformeru se Zuzkou. Lekce byla vyvážená, měla hezké flow, žádné extra pauzy, nechybělo ani závěrečné protažení. Děkuji a přeji spoustu spokojených klientek. ✨
Aneta Brunclíková
Individuální lekce
Cvičení ve Forme Pilates je pro mě vždycky takové malé zresetování. Zuzka má skvělý cit pro lidi i pro detail, umí vysvětlit, povzbudit a dodat energii. Díky ní jsem si k pilatesu našla opravdový vztah. ♥️
Matyáš zz Svitlyk
Nymburk
Rozhodne doporučuji…. Holky jsou skvělý, milý a tréninky jsou boží. Vždy odcházím s úžasným pocitem a oblečení můžu ždímat. Holky přeji hodně štěstí v tomto děláte. Jste nejlepší ❤️❤️❤️
Veronika Bendásková
Nymburk
Studio mohu i jako začátečník jedině doporučit. Chodím sem pravidelně jednou týdně na barre a postupně mám v plánu přidávat i další lekce (výběr je tu opravdu rozsáhlý🫶🏻). Je tu moc hezké prostředí a milé lektorky, takže se sem vždy těším🩰.
Dominika Crhová
Barre
Super moderní pilates studio v Nymburce i pro muže.
Ing. Petr Koukal
Nymburk
Byla jsem na lekci barre se Zuzkou a mohu jedině doporučit! 🩰 Moc hezké prostředí, kde nám Zuzka vytvořila moc příjemnou podporující atmosféru a pěkně nám dala do těla! Těším se na další lekce!
Barbora Šimáčková
Barre
Krásné a čisté prostory, velmi příjemná instruktorka a skvěle vedená lekce. Cvičení bylo akorát náročné, ale zároveň srozumitelné i pro začátečníky. Příjemná atmosféra a profesionální přístup – určitě doporučuji.🥰
Claudia Viňanská
Nymburk
Krásné studio a skvělá cvičitelka Anička. Doporučuji👌🏼✨
Johana Kraftová
Nymburk
Holky (cvičitelky) jsou super. Každá má svůj styl. Ráda si přivstanu a zajdu zacvičit. Bylo by fajn mít otevřeno i v neděli 😅😇.
Lenka Doan
Nymburk
Studio v Poděbradech mohu vřele doporučit. Měla jsem individuální lekci reformeru se Zuzkou. Lekce byla vyvážená, měla hezké flow, žádné extra pauzy, nechybělo ani závěrečné protažení. Děkuji a přeji spoustu spokojených klientek. ✨
Aneta Brunclíková
Individuální lekce
Cvičení ve Forme Pilates je pro mě vždycky takové malé zresetování. Zuzka má skvělý cit pro lidi i pro detail, umí vysvětlit, povzbudit a dodat energii. Díky ní jsem si k pilatesu našla opravdový vztah. ♥️
Matyáš zz Svitlyk
Nymburk
Rozhodne doporučuji…. Holky jsou skvělý, milý a tréninky jsou boží. Vždy odcházím s úžasným pocitem a oblečení můžu ždímat. Holky přeji hodně štěstí v tomto děláte. Jste nejlepší ❤️❤️❤️
Veronika Bendásková
Nymburk
Studio mohu i jako začátečník jedině doporučit. Chodím sem pravidelně jednou týdně na barre a postupně mám v plánu přidávat i další lekce (výběr je tu opravdu rozsáhlý🫶🏻). Je tu moc hezké prostředí a milé lektorky, takže se sem vždy těším🩰.
Dominika Crhová
Barre
Super moderní pilates studio v Nymburce i pro muže.
Ing. Petr Koukal
Nymburk
Byla jsem na lekci barre se Zuzkou a mohu jedině doporučit! 🩰 Moc hezké prostředí, kde nám Zuzka vytvořila moc příjemnou podporující atmosféru a pěkně nám dala do těla! Těším se na další lekce!
Barbora Šimáčková
Barre
Darujte chvíli pro sebe – pohyb, energii a péči o tělo i mysl. Vybrat můžete permanentku, nebo částku za kterou si klientka už sama vybere.
Ano. Barre je vhodné i pro úplné začátečníky. Nemusíte mít žádné zkušenosti s baletem ani fitness. Instruktor vám vše vysvětlí a cviky přizpůsobí vaší kondici.
Barre je moderní cvičení inspirované baletem, pilates a funkčním tréninkem. Kombinuje plynulé pohyby, posilování s vlastní vahou a drobnými pomůckami. Zaměřuje se především na zpevnění nohou, hýždí, středu těla a zlepšení držení těla.
Ne. Přestože Barre vychází z baletních principů, není potřeba mít žádné taneční zkušenosti. Lekce jsou určeny pro každého bez ohledu na věk nebo pohybové zkušenosti.
Pravidelným cvičením můžete získat:
Barre je dynamická lekce, která pomáhá spalovat kalorie, formovat postavu a budovat svalovou vytrvalost. Nejlepších výsledků dosáhnete při pravidelném cvičení v kombinaci s vyváženou stravou.
Ano, je běžné cítit svaly, které při běžném pohybu tolik nezapojujete. Díky menším, přesně vedeným pohybům Barre efektivně posiluje i hluboké svaly.
Lekce probíhají v menších skupinách, aby měl instruktor prostor věnovat se každému klientovi a dohlédnout na správnou techniku.
Stačí pohodlné sportovní oblečení, ručník a láhev s vodou. Doporučujeme také protiskluzové ponožky, které zajišťují lepší stabilitu při cvičení.
Pro nejlepší výsledky doporučujeme cvičit 2–3× týdně. Pravidelné lekce pomáhají zlepšit sílu, stabilitu, koordinaci i celkovou kondici.
✔️ pro začátečníky
✔️ pro ženy i muže
✔️ pro zpevnění postavy
✔️ pro zlepšení držení těla
✔️ při sedavém zaměstnání
✔️ jako doplněk k běhu nebo posilování
✔️ pro každého, kdo chce elegantně posílit celé tělo
Ano, ale záleží na průběhu těhotenství a doporučení vašeho lékaře. Před rezervací nás kontaktujte, abychom společně vybrali vhodnou lekci.
Rezervaci provedete jednoduše online prostřednictvím našeho rezervačního systému. Vyberete si studio, termín a lekci Barre, která vám nejvíce vyhovuje.
Ano. Na lekce Barre můžete využít kartu MultiSport s doplatkem 50 Kč. Rezervaci lekce je potřeba provést předem prostřednictvím našeho rezervačního systému.
Barre i Pilates posilují celé tělo a zlepšují držení těla, ale každé cvičení má jiný charakter. Pilates se zaměřuje především na hluboký stabilizační systém, kontrolu pohybu a správné dýchání. Barre je dynamičtější – spojuje prvky baletu, pilates a funkčního tréninku, díky čemuž více procvičuje nohy, hýždě a svalovou vytrvalost. Obě lekce se skvěle doplňují a jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé.
